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Que dois-je attendre d'un massage ?

Quand on réserve un massage, on est, en général, impatient(e) de le recevoir!

Le jour J est enfin arrivé, vous êtes installé(e) sur la table de massage, mais rien ne se passe comme vous l'aviez imaginé! Trop froid, pas assez de pression, pas de musique, bruit de la respiration de la masseuse pendant tout le soin (c'est du vécu)...


Mais finalement à quoi s'attendre?


★ Que ce soit à domicile, en salon de massage, en SPA (...), la base c'est l'hygiène.

La cabine doit être propre, le linge nickel et votre praticien aussi (avec les ongles courts) !

A titre d'exemple, je demande systématiquement à me laver les mains avant et après chaque soin.

J'ai du linge en plusieurs exemplaires. Il est à usage unique dans le sens où il est lavé entre chaque cliente.


★En amont du soin, on doit obligatoirement, faire un point avec vous sur votre état de santé. Certains états contre-indiquent, en effet, la pratique du massage ou demandent certaines adaptations. On vous questionne également sur vos besoins, vos éventuelles douleurs, envies, habitudes (pression, zones...).


★Vous devez être installé(e) confortablement. Et votre position peut évoluer au cours du soin.


★ Vous pouvez être massé(e) en musique ou sans bruit. Mais vous devez avoir le choix.


★ Vous ne devez avoir ni trop chaud, ni trop froid.

Gardez à l'esprit qu'en position statique et, malgré le plaid, votre corps se refroidit (ça fait peur dit comme ça !). Je vous propose donc toujours le matelas chauffant. Dans le doute, il vaut mieux l'installer. Il ne chauffe pas par défaut et l'on peut choisir la température la plus adaptée.


★ Vous devez recevoir le soin demandé. Si vous souhaitez un soin du dos pour des raisons qui vous appartiennent, on doit vous masser le dos et pas vous dire par exemple (encore du vécu!) "je commence toujours par les jambes". Non, un soin du dos est un soin du dos.


★ En cours de soin, n'hésitez pas à partager votre ressenti notamment en terme de pression.

Le massage bien-être n'est pas censé faire mal. Certaines manœuvres sur les tensions musculaires peuvent toutefois être désagréables - "ça fait mal mais ça fait du bien!".

Mais l'ensemble du massage ne doit pas être douloureux.



Bref, vous l'aurez compris, c'est votre moment, votre soin.

Vous payez pour cela, vous devez recevoir un soin de qualité. Votre praticien(ne) se doit de masser avec l'intention de vous apporter du bien être en étant à l'écoute de votre mots (maux), de votre corps et de ses réactions.

Et si malgré tout ça, vous n'êtes pas satisfait(e), peut être qu'il s'agit d'une incompatibilité entre le donneur et le receveur du soin.


N'hésitez jamais à me donner votre ressenti, même négatif, il sera toujours constructif.


Alors installez vous confortablement, débranchez votre cerveau et profitez!


Prenez soin de vous !






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